Le cours de surf découverte
Découvrir le surf pour la première fois ou s’y remettre après une pause est une merveilleuse expérience. L’océan est un élément puissant qu’il faut parfaitement assimiler avant de pouvoir s’y amuser en toute sérénité. Expérimenter le surf à Seignosse demande maitrise, connaissance et humilité. Ainsi ce ne sera que pur bonheur de gouter à la sensations de glisse, en toute sécurité, et avec du matériel parfaitement adapté.
Notre objectif sera de vous permettre de prendre conscience de la grandeur de la nature et des forces qui occupent l’océan. Comment s’approprier ces forces dans le respect de ses propres limites et ainsi comment s’amuser en se les appropriant. Vous apprendrez aussi La maitrise de soi car il est parfaitement normal parfois d’avoir une appréhension face aux éléments. Le résultat n’en sera que plus valorisant dans le dépassement de soi-même.
Les thèmes que nous aborderons ensemble sont:
La Découverte et l’adaptation à un nouvel environnement, responsabilisation.
Juger de ses propres limites.
La confiance en soi.
Apprendre à être plus à l’écoute de ses instincts et apprendre une certaine « lecture » voire complicité de la nature.
COMMENT VA SE DÉROULER LA SÉANCE DE SURF DÉCOUVERTE
- Vous apprendrez à porter votre planche tout seul ou en tandem afin de traverser la plage avec votre matériel facilement.
- Introduction aux éléments : les vagues, les courants, les baïnes et bancs de sable et surtout, les règles de sécurité
- Introduction au matériel.
- Échauffement sur la plage: petite course à pied (40m) et stretching.
- Échauffement dans l’eau : démonstration et session de body surf (permettant au moniteur et aux surfeurs d’analyser la force des vagues et du courant).
- Placement du corps sur la planche : sur la plage et puis dans l’eau. Le but est de pouvoir glisser sur des vagues (mousse) en position allongé. Cela permet de trouver son point d’équilibre sur son surf. On se rend compte de l’importance des appuis et donc de la distribution du poids et de son effet.
- Apprentissage de la technique du « pop-up », c’est-à-dire comment se mettre debout sur la planche. C’est là que le vrai challenge commence…
- L’objectif du cours sera d’essayer de se lever sur son surf poussé par une mousse (le clé de la réussite est de placer correctement ses pieds sur la planche pour conserver l’équilibre)
- Débriefing et fin de la séance.
TARIF ET DESCRIPTION DU PRODUIT
- 40 € par personne
- Durée : 2hr
- Cours pratique et théorique
- Découverte du surf tout en s’amusant
- Choix du support : surf ou bodyboard
MATÉRIEL FOURNI
Nous prendrons le temps de choisir la planche de surf parfaitement adaptée à votre niveau (débutant…) et à votre gabarit (poids et taille). Nous trouverons ensemble la combinaison qui vous sera parfaitement adaptée, en fonction de chacun mais aussi en fonction de la température de l’eau et de la saison (modèles homme, femme, enfant, shorty, intégrale, 3’2 ou 4’3).
Nous fournissons en hiver si besoin des cagoules, gants et chaussons.
Vous aurez Accès aux cabines (chauffées en hiver) pour vous changer et vous pourrez laisser vos affaires personnelles en lieu sur pendant toute la durée du cours. WC, et douche seront aussi à votre disposition pour un plus grand confort.
