Le stage de surf de 10 jours

Tarif et description du produit

  • 300 € par personne
  • Durée : 10 x 2hr
  • Cours pratique et théorique
  • Découverte du surf en s’amusant
  • Choix du support : surf ou bodyboard
  • Matériel fourni : Planche adaptée au niveau de pratique du stagiaire (débutant…) et à son gabarit (poids et taille)
    Combinaison adaptée à la personne (modèles homme, femme, enfant) et à la saison (shorty ou intégrale, 3’2, 4’3)
    Accessoires fournis en hiver : cagoule, gants, chaussons
  • Accès au vestiaire (chauffé en hiver) pour vous changer et laisser vos affaires personnelles en lieu sur.
    + Délivrance du SURF PASSEPORT

Les Stages

Les 3 niveaux:

  • Novice / Débutant : surfer sur sa planche dans la mousse, arriver à faire des virages à droite et à gauche dans la mousse.
  • Intermédiaire : surfer au large sur les vagues vertes (qui déroulent), virage à gauche et à droite sur une vague verte.
  • Expérimenté : envisager les premières manœuvres, bottom turn, top turn, cutback, duck dive.

 

Stages de surf 10 jours pour surfeur débutant

Il permet au surfeur novice de s’initier aux sensations de glisse. Tout en sécurité avec le matériel adapté, le cours se déroulera pendant 2hrs. Maximum 8 personnes par moniteur.

Il permettra à l’individu de prendre conscience de la grandeur de la nature et des forces qui occupent l’océan. Comment s’approprier ces forces dans le respect de ses propres limites et surtout comment s’amuser en se les appropriant. Il apprendra aussi La maitrise de soi car parfois  l’adolescent peut avoir une appréhension face aux éléments. Le résultat est le dépassement de soi-même.

Thèmes : Découverte et adaptation à un nouvel environnement, responsabilisation. Juger ses propres limites. La confiance en soi. Apprendre à être plus à l’écoute de ses instincts et apprendre une certaine « lecture » voire complicité de la nature.

Comment se passe un cours type ?

  • Vous apprendrez à porter votre planche tout seul ou en tandem afin de traverser la plage avec votre matériel facilement.
  • Introduction aux éléments : les vagues, les courants, les baïnes et bancs de sable et surtout, les règles de sécurité
  • Introduction au matériel.
  • Échauffement sur la plage: petite course à pied (40m) et stretching.
  • Échauffement dans l’eau : démonstration et session de bodysurf (permettant au moniteur et aux surfeurs d’analyser la force des vagues et du courant).
  • Placement du corps sur la planche : sur la plage et puis dans l’eau. Le but est de pouvoir glisser sur des vagues (mousse) en position allongé. Cela permet de trouver son point d’équilibre sur son surf. On se rend compte de l’importance des appuis et donc de la distribution du poids et de son effet.
  • Apprentissage de la technique du « pop-up », c’est-à-dire comment se mettre debout sur la planche. C’est là que le vrai challenge commence…
  • L’objectif du cours sera d’essayer de se lever sur son surf poussé par une mousse (le clé de la réussite est de placer correctement ses pieds sur la planche pour conserver l’équilibre)
  • Débriefing et fin de la séance.

Autres thèmes ou techniques abordées pendant la semaine: Des objectifs spécifiques pour mieux contrôler sa planche. Différentes techniques pour passer sous les vagues. Enchainement de virages dans la mousse. La rame. Si les conditions le permettent on essaiera de gouter le surf au large en fin de semaine.

 

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Stage de surf 10 jours pour surfeur intermédiaire

Il permet au surfeur intermédiaire de s’initier à la pratique du surf au large, tout en sécurité et avec le matériel adapté. Le cour se déroulera pendant 2hrs. Maximum 8 personnes par moniteur.

Il permettra à l’individu de prendre conscience de la grandeur de la nature et des forces qui occupent l’océan. Comment s’approprier ces forces dans le respect de ses propres limites et surtout comment s’amuser en se les appropriant. Il apprendra aussi La maitrise de soi car parfois  l’adolescent peut avoir une appréhension face aux éléments. Le résultat est le dépassement de soi-même.

Thèmes : Découverte et adaptation d’un nouvel environnement (dans ce cas le grand large), responsabilisation (les règles du line up). Juger ses propres limites. La confiance en soi. Approfondir l’écoute de ses instincts et enrichir ses capacités de « lecture »des vagues, voire de sa complicité avec la nature.

Comment se passe un cours intermédiaire type ?

  • Int